作者 | 萧发茂

来源 | 花猫加速器（ID：EC-MKT）

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退休医生的建议：长寿不只是多走多睡，你必须坚持做对健康和预期寿命有负面影响的两件小事。 通过社交活动，人们可以建立亲密关系并分享他们的生活和感受，从而减少孤独感和抑郁感。 第二，社会生活可以提供支持和帮助。 在社交网络中，人们可以互相提供支持和帮助，尤其是在困难和充满挑战的时候。 这种支持和帮助可以增加自尊和自信，缓解压力和焦虑，从而促进...

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"你退休越晚，你的预期寿命就越短"？65岁以后退休的人能活多久？4.肠道运输问题：如果食物在肠道内停留 >时间时间太长，有些食物可能没有完全消化。 不同种类的食物在消化过程中有不同的特点，以下是一些常见食物的消化特点：1.植物纤维：植物纤维是由多种碳水化合物组成的复合多糖，人体不能将其分解成简单的糖类，所以植物纤维是由微生物在大肠中产生的...

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绝大多数受访者愿意花更多的时间来延长他们的健康生命周期（没有与年龄相关的老年残疾和慢性病），预计在退休后3年。 绝大多数受访者(92%)表示他们会花更多时间来延长健康寿命。 参加体育活动和健康饮食是希望改善...的人们的一部分。

退休老人的愿景：活到平均预期寿命，晚年不瘫痪，有尊严地离开路德伯班克说："时间不能添加人的一生，但珍惜时间，才能让生命更有价值。 "珍惜活着的每一天，把生命的长度换算成平均寿命，你会发现自己不再忧虑生死。这也是一种精神上的自我减压和放松。02岁不瘫痪，自由自在。当我们退休后，肯定想看看风景，也想出国...

《全球退休指数》报告：挪威成为全球退休人员的"梦想国度"一份新的《全球退休指数》报告为人们提供了答案参考——北欧国家最适合退休人员居住，而挪威得分最高。 报告考察了44个国家和地区居民的4个广泛领域：健康、生活质量、社会福利和退休后的财务状况。 并根据每个方面的不同侧重点，如预期寿命、空气质量、人...等给地方打分。

沉曙光：延迟退休改革的步伐是温和的。延迟退休年龄是应对人口加速老龄化、平均预期寿命提高和劳动力结构变化的重大决策。我希望它能减轻社会和家庭的支持压力，增加劳动力供给。 ,...有些人希望早点退休。 因此，延迟退休政策的灵活性体现在退休时间和退休福利两个方面，让劳动者可以根据自身情况在一定范围内灵活选择退休...

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挪威已成为全球退休人员的"梦想国度"，最新的"全球退休指数"报告为人们提供了答案参考——北欧国家最适合退休人员居住，而挪威的得分最高。 报告考察了44个国家和地区居民的四个方面：健康、生活质量退休后的收入、社会福利和财务状况。 并根据每个方面的不同侧重点，如预期寿命、空气质量、人...等给地方打分。

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卵巢"延迟退休"维护老人健康本质上就是卵巢的"退休"。这是人体唯一在生命终结前提前停止工作的器官。它标志着人体不再分泌女性荷尔蒙，但人类的预期寿命却在不断增加。 按照目前女性80岁的预期寿命，意味着大多数女性处于极低水平的女性荷尔蒙状态大约有30年。 事实上，女性荷尔蒙不仅控制生育能力，还与女性的健康息息相关。 长...

法国总统马克龙：法国人的退休年龄应该从62岁推迟到65岁【环球时报综合报道】"既然我们活得更长，我们就应该工作得更久。" 中国的退休年龄已经从62岁延长到65岁。 据法国24小时新闻电视台27日报道，26日，在接受法国2台主持人卡罗琳·鲁克斯的独家专访时，马克龙重申了推动法国养老金改革的决心：到2031年，法国。 ..

全国政协委员卢晓明：理性认识"缓退休"广东财经大学法学院院长卢晓明就"缓退休"、"养老服务"等话题接受记者专访。 对"渐延退休"的理性认识践行积极老龄化理念"我国现行法定退休年龄是1978年确立的，当时人均预期寿命为66岁，2021年中国居民平均预期寿命提高到78.2岁。"在人口老龄化趋势...

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